Warum Yoga und Ernährung?

Yoga und Ernährung gehen Hand in Hand, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Eine ausgewogene Ernährung kann dein Energielevel erhöhen, deine Yoga-Praxis unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern. Durch die Integration von gesunden Ernährungsgewohnheiten kannst du die Vorteile des Yoga noch intensiver erleben.

Hallo und herzlich Willkommen
Ich bin Sandra, Mutter, Köchin, Yoga-Lehrerin,
Ernährungscoach und mal schauen was noch so kommt….
Seit über 20 Jahren arbeite ich als Köchin in einer Frankfurter
Kita und ca. genauso lange praktiziere ich Yoga, seit 2017
unterrichte ich es auch.
Die Kombination aus gesunder und bewusster Ernährung mit
Yoga, hat mir so viel Kraft und Energie gegeben, dass ich
gesund und fröhlich auch durch schwere Zeiten kam.
So ist der Wunsch entstanden das zu Teilen!

. 2017 Yoga Lehrer Basis Ausbildung 200 Std Satya Yoga Darmstadt
. 2020 Yogalehrer Aufbau Ausbildung 590 Std Satya Yoga Darmstadt
. 2022 Flight Club, Handstand Workshop Christian Klix @TimoWahl
. 2023 Köchin, Gesellenprüfung IHK
. 2024 Ernährungscoach IHK, Akademie Gesundes Leben, Oberursel
. 2024 Hands on Alignment, Alexandra Hartfield @TimoWahl