Warum Yoga und Ernährung?

Yoga und Ernährung gehen Hand in Hand, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Eine ausgewogene Ernährung kann dein Energielevel erhöhen, deine Yoga-Praxis unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern. Durch die Integration von gesunden Ernährungsgewohnheiten kannst du die Vorteile des Yoga noch intensiver erleben.

Mein Name ist Sandra Rieth, ich bin Mutter eines erwachsenen Sohnes und lebe in Dreieich. Seit 20 Jahren arbeite ich als Köchin für den sozialpädagogischen Verein in der Kita Krachmacher in Frankfurt Sachsenhausen. Seit 2017 unterrichte ich Yoga im Nebenberuf und 2020 habe ich die Aufbauausbildung bei Satya Yoga in Darmstadt abgeschlossen. Im Sommer 2023 habe ich meinen Gesellenbrief als Köchin bei der IHK als externer Prüfling erworben. Die Ausbildung zum Ernährungs-Coach habe ich im Mai 2024 bei der Akademie Gesundes Leben in Oberursel mit gutem Erfolg bestanden.