NEXT WORKSHOP 

Wann: 28.9.2025

Uhrzeit: 13-16 Uhr

Wo: Yoga Raum Dreieich, Robert-Bosch-Str. 5, 63303 Dreieich, Sprendlingen

Preis: 50 € pro Person

Zielgruppe: Anfänger und Fortgeschrittene, die Interesse an der Stärkung des Beckenbodens und der Arbeit mit dem Muladhara Chakra haben.

Wir starten mit einer Einführung ins Thema. Beginnen die 90min Yoga Praxis mit dem Fokus Beckenboden. Anschließend ist Zeit für eine kurze Tee Pause und zur Stärkung gibt es einem zuckerfreien Snack. Nach der Pause reflektieren wir kurz das Befinden und kommen zum
Breathwork, dem verbundenen Atmen, auch als Wim Hoff Atmung bekannt. Das Breathwork mündet direkt in die geführte Meditation zur Aktivierung des Muladhara Chakras. Zum Abschluss sollte Zeit für Fragen und Austausch von Erfahrungen sein und evtl. Tipps zur Integration des Gelernten in den Alltag.

Freue mich auf Deine Anmeldung!
Sandra