NEXT WORKSHOP 

Wann: 30.3.2025

Uhrzeit: 13-16 Uhr

Wo: Yoga Raum Dreieich, Robert-Bosch-Str. 5, 63303 Dreieich, Sprendlingen

Preis: 50 € pro Person

Dieser Workshop holt Dich mit einer 90 min Yoga Praxis in den Körper und zum Herzen. Mit herzöffnenden und rückbeugenden Asanas und die dafür nötige Schulterbeweglichkeit im Fokus, bewegen wir auch den ganzen Körper und bringen die Herzenergie in jede Zelle. Wir beenden, mit der Schluss – Entspannung Savasana, die Yoga Praxis und sind dann bereit für eine kleine Pause für die ich zuckerfreie Snacks, Obst, Nüsse, Wasser und Tee mitbringe. Nach der Pause geht’s weiter mit einer dynamischen Herz Chakra Meditation die insgesamt ca 40 min dauert, so dass wir danach noch ein paar Minuten zum Abschluss haben.

Das Anahata Chakra, Herz Chakra, ist dem Element Luft zugeordnet und berührt Themen des Lebens wie Freude, Leichtigkeit, Frieden und Mitgefühl. Vielleicht hast Du schon erlebt wie schön es ist aus vollem Herzen Freude zu empfinden über einen geliebten Menschen oder eine schöne Umgebung, eine Blume oder einfach nur darüber einen neuen Tag zu beginnen. Dann wiederum sind wir manchmal so mit den Gedanken und Planungen beschäftigt, dass wir dieser Herzensenergie kaum Raum lassen, dabei ist es so nährend und stabilisierend auch auf der emotionalen Ebene und macht uns Resilient.

Komm und stärke die Herzenergie!