WORKSHOP V03

Wann: 26.1.2025

Uhrzeit: 13-16 Uhr

Wo: Yoga Raum Dreieich, Robert-Bosch-Str. 5, 63303 Dreieich, Sprendlingen

Preis: 65 €, ermäßigt 50 € für Teilnehmende aus WS 01/02.

Der Dritte in dieser Reihe richtet sich wieder an alle interessierten. Egal ob Du bei  Workshop o1 oder 02 schon dabei warst, oder erst jetzt einsteigst. Es geht darum eine kleine, mittlere oder wie groß Du eben möchtest, Routine, vielleicht am Morgen bevor der Tag los geht, für Dich zu entwickeln, auszuprobieren und im Besten Falle mit dem Vorsatz zu verbinden es jeden Tag zu tun. Dich daran zu gewöhnen und es zur Gewohnheit werden zu lassen bis es einfach dazu gehört und dich jeden Tag mit guter Energie starten lässt, bevor die Betriebsamkeit mit all ihren Herausforderungen dich einholt oder auch am Abend den Tag für Dich beenden lässt. Wir wiederholen von Anfang an und bauen auf und um, dort wo Du Verstärkung brauchst oder Veränderung. Vielleicht macht dir eine bestimmte Körperregion zu schaffen oder Du möchtest einfach mehr Kraft aufbauen oder Du bist Dir im richtigen Ausführen unsicher. Wenn Du ganz neu im Thema bist, lass‘ Dich von meinem Routine Vorschlag inspirieren, den Tag mit ein paar einfachen Körperübungen, Atmung und etwas Meditation für Dich zu starten oder auch von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden.  Zwischenzeitlich hatte ich so schöne und erfolgreiche Rückmeldungen aus den Workshops 01 und 02. Vielen Dank für Eure tolle Energie und Euer Vertrauen. Vorschläge für die Routine habe ich erabeitet, die wir gerne nach Deinen Bedürfnissen anpassen können. Der Workshop wird 3 Std dauern mit einer kleinen Pause für Tee und Snacks. Wasser und Tee sowie eine vegane und zuckerfreie Kleinigkeit stehen für dich bereit. Matten, Decken, Kissen und Blöcke sind vorhanden, falls Du nicht auf eigene Utensilien Wert legst.