NEXT WORKSHOP 

Wann:  tba April/Mai 2026

Uhrzeit: 13-16 Uhr

Wo: Yoga Raum Dreieich, Robert-Bosch-Str. 5, 63303 Dreieich, Sprendlingen

Preis: 65 €

Unsere Schultern sind wahre Multitalente – sie schenken uns Bewegungsfreiheit, tragen Lasten und ermöglichen Aufrichtung. Doch einseitige Belastung, viel Sitzen und Stress führen häufig zu Verspannungen und Instabilität.
In diesem 3-stündigen Yoga-Workshop erforschen wir, wie Kraft, Mobilität und bewusste Ausrichtung zusammenspielen. Mit gezielten Mobilisationsübungen, kraftaufbauenden Sequenzen und wohltuenden Dehnungen stärken wir die Schultermuskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Haltung.
Der Workshop ist für Yogapraktizierende mit Grundkenntnissen geeignet und bietet sowohl anatomisches Verständnis als auch viel praktische Erfahrung.

Wann: So, 25.10.2026

Uhrzeit: 10.00 – 13.45 Uhr

Wo: VHS Sprendlingen –Frankfurter Str. 160-166, Haus 6, 1. OG, Raum 6.106

Preis: € 27,-, 1 Termin, 5 UE (hinzukommen Kosten für die Lebensmittel) min. 4, max. 7 Teilnehmende

Wellness-Sonntag mit Yoga und gesunder Ernährung – Kleingruppe
Dieser Sonntag steht ganz im Zeichen von Yoga und gesunder Ernährung: Zu Beginn begrüßen wir uns im Bewegungsraum und praktizieren wohltuendes Yoga zur Aktivierung und Entspannung. Nach einer kleinen Pause folgt der 2. Teil in der Lehrküche: Gesunde Ernährung in Theorie und Praxis. Gemeinsam bereiten wir eine frische Gemüsesuppe, Energiebällchen sowie einen Smoothie oder Kräutertee zu.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und eine leichte Decke.